2 звезды
147 Ккал
Легкий
⚠️ Предупреждение: перед началом любой программы тренировок проконсультируйтесь с врачом. Данное требование особо важно для людей старше 35 лет или для тех, кто имеет проблемы со здоровьем. Ознакомьтесь со всеми инструкциями перед эксплуатацией любого оборудования для занятия фитнесом.
План тренировок:
Сила
24:24
Day 1
Легкий170 КкалСегодня
Сила
21:07
Day 2
Легкий147 КкалЗавтра
Сила
27:29
Day 3
Легкий192 КкалTh, 23.07
Сила
29:00
Day 4
Легкий203 КкалFr, 24.07
Сила
25:20
Day 5
Легкий177 КкалSa, 25.07
Сила
30:14
Day 6
Легкий211 КкалSu, 26.07
Сила
25:31
Day 7
Легкий178 КкалMo, 27.07
Сила
23:28
Day 8
Легкий164 КкалTu, 28.07
Сила
24:05
Day 9
Легкий168 КкалWe, 29.07
Сила
27:26
Day 10
Легкий192 КкалTh, 30.07
Сила
23:13
Day 11
Легкий162 КкалFr, 31.07
Сила
23:19
Day 12
Легкий163 КкалSa, 01.08
Сила
28:19
Day 13
Легкий198 КкалSu, 02.08
Сила
28:12
Day 14
Легкий197 КкалMo, 03.08